Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 87,48g | Eiw: 115,33g | Kohlh: 187,79g.
Frühstück: Tres Chocolatto, Bauducco Bolinho Duplo Chocolate, Pão Francês, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. Mittagessen: La Vita Alface Americana, Alface, Filé Mignon Grelhado. Abendessen: Tirolez Manteiga com Sal, Natural One Suco de Laranja, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego com Calda de Morango, Lindt 85% Cacau, Mamão Formosa, Tangerinas. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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