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Pesagem do dia 01/06/2023: 77,5kg
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77,5 kg
Bisher verloren: 102,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 69,44g | Eiw: 97,91g | Kohlh: 204,37g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Liv Up Abobrinha com Tomate, Ovo Cozido. Abendessen: Twix Twix (20g), Lacta Ouro Branco, Batatas Fritas sem Gordura, Nestlé Picolé de Chocolate Classic, Coxinha. Snacks/Sonstiges: Embaré Toffees Sortidos, Maçã, Bala (Dura), Banana Prata, Growth Supplements Pea Protein, Betânia Iogurte Grego. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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