Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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47 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 154,34g.
Frühstück: Абрикосы, Чернослив, Грецкие Орехи, Изюм, Тыквенные Семечки. Mittagessen: Банан, President Творог 9%, Ячневая Каша на Воде. Abendessen: Салат с крабовыми палочками, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Скумбрия, Лепешка, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Фетакса, Банан, Малиновое Варенье, Слоеное Тесто, Красное Яблоко. mehr...
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1337 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Русочка :)'s Gewichtsverlauf
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