Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 173,52g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Нектарины, Nestle Хлопья Fitness, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мираторг Блины с Творогом . Abendessen: Ебатон Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Протеиновый Батончик. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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LegoNindzyaga's Gewichtsverlauf
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