Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
|
66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 52,52g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 173,52g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Нектарины, Nestle Хлопья Fitness, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мираторг Блины с Творогом . Abendessen: Ебатон Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Протеиновый Батончик. mehr...
|
|
2335 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LegoNindzyaga's Gewichtsverlauf
|