Uzun zamandır tartıda 65 rakamını görmeyince inanmayıp 3 farklı yerde 3 kere tartıldım 🙈😂😂 yanındaki 800 de en kısa sürede gider inşallah 🙏🙏🙏
|
65,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
992 kcal
|
Fett: 62,59g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 37,22g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Avokado, Roka Salatası, Izgara Tavuk. Abendessen: Zeytinyağlı Kabak, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Carmen Çikolata, Fındık, Ceviz, Kahve. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
İnşallah ve azmin içinde Tebrikler 👊👊
02 Jun 23 vom Mitglied: .metin.
|
02 Jun 23 vom Mitglied: simge0193
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
simge0193's Gewichtsverlauf
|