Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 159,03g.
Frühstück: Ciruela, Alpro Leche de Almendras Original, Huevo, Café, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Copos de Maíz, Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Melón Piel de Sapo, Jamón Serrano, Hacendado Lentejas Cocidas, Huevo Cocido, Hacendado Zumo de Tomate, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Pepino. Abendessen: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Melocotones, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana Roja. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Putzen - 4 Minuten, Aerobic - 29 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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