Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 169,66g | Kohlh: 82,62g.
VorFrühstück: Body Science Cream Of Rice, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Bodylab Whey 100 Vanilla Milkshake. Zweites Frühstück: Vitaminpro Vätskeersättning, Solid Bcaa. Nachmittagstee: Solid Bcaa, Vitargo Vitargo Pure. Abendbrot: Bodylab Whey 100 Vanilla Milkshake, Vitaminpro Vätskeersättning, Solid Bcaa. Nachtmahl: Kokt Ägg, Kycklingfilé, Zeta Linfröolja, Ananas. Snacks/Sonstiges: Eldorado Sötmandel, Garant Hallon & Blåbär Frysta, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Arla Keso Supermini, Body Science Whey 100% Vanilla. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Styrketräning - 2 Stunden und 11 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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anja.mahrs's Gewichtsverlauf
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