Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4051 kcal
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Fett: 80,47g | Eiw: 204,41g | Kohlh: 602,45g.
Frühstück: Evo Sports Fuel Whey Protein Matrix Cinnamon-Milk, All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Golden Crown Kaisergemüse, K-Classic Pizza Margherita. Abendessen: Elite Joppie Saus, Erdbeeren, Sondey Maiswaffeln, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Ehrmann Protein Pudding, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Cucina Nudel Sauce Alla Bolognese, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Pom-Bär Luftis, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Gadeschi Amarettini, Bahlsen Russisches Brot, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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