Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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38,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 84,89g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 85,44g.
Frühstück: Сан Саныч Семечки Жареные, Повна Чаша Кунжут, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Премия Форель Слабосоленая, Coburger Сыр Бри Безлактозный, Авокадо, Гречка с Маслом. Mittagessen: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Сильпо Сырники. Abendessen: La Tourangelle Кунжутное Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Сан Саныч Семечки Жареные. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kokoreva Zoja's Gewichtsverlauf
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