Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
|
59,2 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 53,66g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 182,29g.
Frühstück: Red Bull Red Bull Sugar Free, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Alpro Hazelnut & Pecan, 4BAKERY Сироп без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген. Mittagessen: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Омега Омегамама, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Кетчуп Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Abendessen: Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Кетчуп Черри, Конти Карамель Молочная, Балтптицепром Крылышки «БАРБЕКЮ» Полуфабрикат Натуральный из Мяса Цыпл. Бройлера. Snacks/Sonstiges: Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Ашан Яблоко Ред Чиф, Инжирный Персик, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, KDV Milky Ball, Конти Карамель Молочная. mehr...
|
|
788 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 32 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 16 Minuten, Yoga - 41 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|