Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
|
59,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 45,09g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 151,98g.
Frühstück: Jump Bio Протеиновая Конфета EXTRA с Начинкой «Фисташковый Мусс», Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вяленым Болгарским Перцем, Alpro Hazelnut & Pecan, 4BAKERY Сироп без Сахара, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Mf Nutrition Коллаген, Омега Омегамама. Mittagessen: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Омега Омегамама, Calve Кетчуп Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Abendessen: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Соленушка Аджика Острая, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Виктория Винегрет. Snacks/Sonstiges: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Инжирный Персик, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
|
848 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 47 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|