Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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554 kcal
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Fett: 23,57g | Eiw: 29,43g | Kohlh: 61,92g.
Frühstück: Томатный Суп, Баклажаны Гриль, Сахарный Песок, Чай, Вода (в Бутылке), Омлет или Яичница. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Маслины, Картошка Печеная, Куриное Филе на Гриле, Вода (в Бутылке). Abendessen: Вода, Жареные Баклажаны в Тесте, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рагу из Баклажанов. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Korotish's Gewichtsverlauf
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