Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 80,92g | Eiw: 107,32g | Kohlh: 155,73g.
Frühstück: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Alpes Pão de Xis. Mittagessen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Frango. Snacks/Sonstiges: Esfiha. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Sport - 21 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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andressasilva32's Gewichtsverlauf
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