Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
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103 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 77,28g | Eiw: 109,49g | Kohlh: 243,18g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Семга Слабосоленая. Mittagessen: President Сметана 25%, Сливочное Масло, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Клубника, Окрошка. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао на Молоке, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Семга Слабосоленая, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 55 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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chmonchik's Gewichtsverlauf
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