Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2015
|
103,5 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 63,96g | Eiw: 109,99g | Kohlh: 137,28g.
Frühstück: Кофе, Йогурт З,2% без Сахара ', Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. Abendessen: Красное Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Суп Куриный с Рисом, Русский продукт Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет. mehr...
|
|
2775 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|