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막 먹어서 부었다
오늘은 하체 메인으로 해야지...
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2645 kcal
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Fett: 125,26g | Eiw: 149,69g | Kohlh: 221,88g.
Frühstück: 랩노쉬 단백쿠키 리치코코넛. Mittagessen: 노브랜드 갈비만두, 노브랜드 닭가슴살 꼬치, 노브랜드 우리쌀밥 한공기. Snacks/Sonstiges: 한돈 목심, 삼겹살. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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