Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 58,45g | Kohlh: 140,43g.
Frühstück: Sania Minyak Goreng, Jambu Jamaika, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Sarden Di dalam Air, Sambal Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Garam, Tahu, Sania Minyak Goreng, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Kubis, Sambal Goreng, Bawang Putih. Abendessen: Gula Pasir, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Lean Lab 1/3 PB Hazelnut. Snacks/Sonstiges: Flimty Flimty Raspberry, Indofood Doritos Barbeque, Rebo Kuaci Milk Flavor, Roma Sari Gandum, Jambu Jamaika. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ayuuagustiar's Gewichtsverlauf
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