|
На радостях случился субботний алкозажор с друзьями :/
|
118,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 86,76g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 218,00g.
Frühstück: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Мини Багет, President Сыр Чечил Спагетти, Окраина Сосиски Сливочные, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Теремок Морс Клюквенный, Стардог!s Французский Хот-Дог, Кукуруза Вареная. Abendessen: Черешня, Огурец (с Кожурой), Майонез, Сервелат, Пшеничный Хлеб. Snacks/Sonstiges: Сыр Гауда, Пятерочка Мини Багет. mehr...
|
|
3820 kcal
|
Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IVS_sergey's Gewichtsverlauf
|