Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 29,43g | Eiw: 56,60g | Kohlh: 237,86g.
Frühstück: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Haşlanmış Yumurta, Ayçiçek Yağı, Fırında Patates. Abendessen: Filiz Burgu Makarna, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Çerezya Soslu Mısır, Çilek. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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