Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2009
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97,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2009:
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1149 kcal
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Fett: 26,38g | Eiw: 44,22g | Kohlh: 199,48g.
Frühstück: fiber one bar. Mittagessen: hersheys mini, Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, wheat thins, mustard, hormel ham, double fiber bread oroweat. Abendessen: teriyaki chicken bowl. Snacks/Sonstiges: animal crackers. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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