Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 33,72g | Eiw: 106,11g | Kohlh: 157,91g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Ягоды, Пятерочка Яблоко Красное , Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Magic Grain Овсяное Печенье с Черникой, SPAR Салат Коул-Слоу, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Магнит Слива, Дикси Квас, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кубаночка Икра Морковная, Кускус (Вареный). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Nik9494's Gewichtsverlauf
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