Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2503 kcal
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Fett: 87,27g | Eiw: 148,91g | Kohlh: 274,08g.
Frühstück: Carrefour Caracola con Pasas, Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Filete de Ternera Empanado, Patatas Fritas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Salsa Bechamel, Filete de Ternera Empanado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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