Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 180,37g.
Frühstück: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Excelsior Cheddar Red, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Звездный. Mittagessen: Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной. Abendessen: Светлое Пиво, Шаурма. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Anastasiya.Myakinina's Gewichtsverlauf
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