Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 20,63g | Eiw: 124,26g | Kohlh: 115,31g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt, Honey, Walnuts. mehr...
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3038 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 34 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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