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Pesagem do dia 03/06/2023: 78,7kg
***** (ant)
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78,7 kg
Bisher verloren: 101,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 183,09g.
Frühstück: Tomates, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Ovo Frito, Jucurutu Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Maçã, Qualitá Uva sem Semente, Hortifruti Castanha de Caju. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sabor Light Sanduíche de Frango, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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