ramzes291186's Notizen, 04 Jun 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023

66,4 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 5,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Juni 2023:

2470 kcal

Fett: 86,83g | Eiw: 135,92g | Kohlh: 285,70g. Frühstück: Творожная запеканка 0%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Зерница Булочка Сдобная. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...

1778 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,4 kg pro Woche

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