Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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90,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 87,70g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 249,05g.
Frühstück: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Millet (Fat Added in Cooking), Millet (Cooked). Mittagessen: Trader Joe's Ground Beef (80/20), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Snacks/Sonstiges: Coffee, Apple Grape Raspberry Juice. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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SergeiPanasiuk's Gewichtsverlauf
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