Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 31,46g | Eiw: 103,01g | Kohlh: 161,82g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Seledri, Kentang Rebus, Sohun Kaca Sohun, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Roti Gandum, Shirataki Konnyaku Block, Paprika Kuning Manis, Tempe, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Fitlife DPRO. Abendessen: Mixue Ice Cream Cone, Shirataki Konnyaku Block, Bubur Nasi, Hatari Biskuit, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar. Snacks/Sonstiges: LITTLE HERBALIST SOY PROTEIN UNFLAVOURED. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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