Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
|
69,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 67,39g | Eiw: 89,04g | Kohlh: 130,37g.
Frühstück: Самокат Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Асто Форель Слабосоленая, Viola Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Хлеб Фирменный Тостовый на Кефире, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Село Зеленое Сметана 20%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шпинат, Elementaree Куриные Ножки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Мистер Грин Салат Экспертайз, Село Зеленое Сметана 20%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Нектарин, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mogilenskikh.vera's Gewichtsverlauf
|