Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
|
67,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 47,04g | Eiw: 61,72g | Kohlh: 124,57g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сухие Семена Чиа, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблочное Пюре с Сахаром. Mittagessen: Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Магнит Банан. Abendessen: Сухие Сливки, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Русское Море Кета Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб . mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
radonita's Gewichtsverlauf
|