Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2015
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140,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 49,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4359 kcal
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Fett: 241,10g | Eiw: 153,02g | Kohlh: 432,57g.
Frühstück: Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Butter (Salted) , Cheddar Cheese , Milk (Nonfat) , Egg, Chiquita Banana. Mittagessen: Provolone Cheese, Kroger Hard Salami, Hellmann's Real Mayonnaise, Costco Croissant. Abendessen: Nonfat Milk. Snacks/Sonstiges: Original Cheesecake (6"), Philadelphia Original Cream Cheese, Daily Chef Sliced Mini Plain Bagels, T. Marzetti Old Fashioned Caramel Dip. mehr...
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4774 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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