Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 88,65g.
Frühstück: Coffee, Avocado, Boiled Egg. Mittagessen: Longans , Butter (Salted) , Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Abendessen: Pork Adobo, White Rice. Snacks/Sonstiges: Green Mango, Lime, Shrimp Paste, Coffee, Pocari Sweat Ion Supply Drink, Psyllium Seed Husks. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AllanMagtibay's Gewichtsverlauf
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