Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 57,58g | Eiw: 129,24g | Kohlh: 228,15g.
Frühstück: Canastra Queijo, Hortifruti Salada de Frutas, Ovo, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Pão Integral, Holme Mill Jordans Granola Red Fruits. Mittagessen: Maçã, Milho Verde Cozido, Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Laranja Bahia, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Homus, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Damasco Seco, Amêndoas, Nestlé 100% Cacau em Pó, Banana Prata, Verdemar Pasta de Amendoim, Integralmedica Whey 100% Pure. mehr...
|
|
2294 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
godardmax's Gewichtsverlauf
|