Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 129,24g | Kohlh: 228,15g.
Frühstück: Canastra Queijo, Hortifruti Salada de Frutas, Ovo, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Pão Integral, Holme Mill Jordans Granola Red Fruits. Mittagessen: Maçã, Milho Verde Cozido, Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Laranja Bahia, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Homus, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Damasco Seco, Amêndoas, Nestlé 100% Cacau em Pó, Banana Prata, Verdemar Pasta de Amendoim, Integralmedica Whey 100% Pure. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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godardmax's Gewichtsverlauf
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