Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
|
96,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 43,57g | Eiw: 47,19g | Kohlh: 296,81g.
Frühstück: Mandarinas, San Jorge Mortadela Lisa, Nescafé Tradición, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Merkat Aceite Vegetal, Hallulla, Huevo. Mittagessen: Ensalada de Verduras Mixtas, Porotos con Tallarines. Abendessen: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Hallulla, Tomates, Merkat Aceite Vegetal. Snacks/Sonstiges: Mandarinas. mehr...
|
|
2628 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
piteroso's Gewichtsverlauf
|