Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
|
85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 100,89g | Eiw: 77,38g | Kohlh: 213,10g.
Frühstück: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Racionika Протеиновый Батончик Банан, Восхищение Шоколад Темный с Арбузом, Яблоко, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Mittagessen: Блины с Творогом, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) , Ikea Котлета по-Киевски, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Увелка Гречка в Пакетиках, Кокосовое Печенье, Хлебзавод 28 Сочник, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|