Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 194,29g.
Frühstück: Помидоры, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Спагетти. Mittagessen: Сметана, Руккола, Укроп, Морская Капуста, Редис, Савушкин Сырок Глазированный Ваниль 23%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти N.5. Abendessen: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Киви, Клубника, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Клубника, Манная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Клубника, Вода с Лимоном. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Elenka-777's Gewichtsverlauf
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