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Pesagem do dia 04/06/2023: 78,2kg
***** (dep?)
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78,2 kg
Bisher verloren: 101,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 80,95g | Kohlh: 187,38g.
Frühstück: Bolo de Banana e Aveia, Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Ovo Frito, Tomates, Maçã, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Jucurutu Queijo Coalho. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango Desfiado, Rocambole de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Raiz do Bem Ameixa Seca sem Caroço, Habib's Pudim de Leite Condensado, Tambaú Goiabada Cascão, Faixa Azul Queijo Parmesao. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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