Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
|
74,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 63,78g | Eiw: 90,62g | Kohlh: 120,13g.
Frühstück: Сыр Российский, Сливочное Масло, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Mittagessen: Магнит Яблоко Красное, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Зеленый Чай, Шампиньоны, Яйцо. Abendessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Гриле, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: ИП Зырянов Печенье Курабье с Джемом, Тыквенные Семечки, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Магнит Яблоко Красное, Сыр Российский. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я моё Счастье's Gewichtsverlauf
|