Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 130,93g | Kohlh: 150,70g.
Frühstück: Nasi Lemak, VECTORLABS Master Whey (Baileys), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: White Rice, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Elle & Vire Unsalted Butter, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Banana Bread, Ommason Kimchi, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Mr. P Honey Roasted Peanuts , Walnuts, Greenfields UHT Full Cream Milk, Coffee, Papaya. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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