Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 183,19g.
Frühstück: L-Men 2 Go Chocolate, Pisang. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tuna, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sushi, Sashimi Salmon, Ferrero Rocher Coklat, Bakpao. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Onde Onde, Kerupuk Putih, Kerupuk Udang. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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