ludka-nezabudka's Notizen, 06 Jun 23

Я рада. Отвес маленький, но с учётом день рождений-встреч-шашлыков с четверга по воскресенье, и никаких подсчётов соответственно, то это отличный результат.

77,2 kg Bisher verloren: 9,2 kg.    Still to go: 10,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1289 kcal

Fett: 56,54g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 109,30g.   Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Mittagessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Минтай в Кляре. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Минтай в Кляре. Snacks/Sonstiges: Соседи Рулет Шоколадный с Вишней, Миндаль, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Фруктовый Наполнитель Лесная Ягода, Савушкин Творог Зерновой 5%. mehr...