Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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117,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 129,85g | Eiw: 113,28g | Kohlh: 133,46g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Окраина Сосиски Сливочные, Яичница. Mittagessen: Цезарь Салат, Краснодарский Парень Бургер Smash Блю-Чиз. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Sonstiges: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. mehr...
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4302 kcal
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Bewegung:
Basketball - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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