Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 61,54g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 147,59g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Банан, Каждый День Чак Чак, Салат Овощной с Маслом, Авокадо Авокадо Хасс, Кофе (Растворимый), Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Капучино, Салат Овощной, Мистраль Рис Басмати Отварной. Abendessen: Черешня, Клубника, Абрикосы. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Бассейн - 10 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Alena131310's Gewichtsverlauf
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