Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 71,00g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 113,49g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Яичница, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Кофе с Молоком, Астория Сэндвич-Соус. Mittagessen: Золотой Колобок Грузинская Шоти, Долма, Солянка Сборная Мясная, SPAR Салат Овощной с Курицей. Abendessen: Стейк из Капусты, Абрикосы, Апельсин, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. mehr...
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1516 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Сашуля85's Gewichtsverlauf
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