Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 18,95g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 146,75g.
Frühstück: Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Tomaten, Geflügelaufschnitt, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apetito Süsskartoffel Curry , Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Hengstenberg Rote Bete Salat, Dietz Überbackenes Käsebrotchen. Abendessen: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Äpfel, Honig, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Möhren, Radieschen, Lidl Gurke. Snacks/Sonstiges: Alnatura Rote Bete Gekocht, Apfel. mehr...
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500 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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tatiswelt64's Gewichtsverlauf
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