Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 74,30g | Eiw: 154,31g | Kohlh: 193,94g.
Frühstück: Truskawki, Piątnica Śmietana 18%, Mizeria, Jajko Sadzone, Smażona Pierś z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Mittagessen: Pomidor Malinowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb, Szynka, Jajko. Abendessen: Mlekovita WPC 80, Banan. Snacks/Sonstiges: Maxer Oranżada. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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