Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
|
69,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 61,11g | Eiw: 92,89g | Kohlh: 175,82g.
Frühstück: Power Pro Протеин Femine, Mlekovita Творог 8%, Вівсянка, Смачно Шеф Сливки 18%, Американо. Mittagessen: Макароны с Тушенкой. Abendessen: Алан Шейка Сыровяленая La Parma , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Хомка Семечки Очищенные, Джин-тонік, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Легко Шніцель Курячий , Горох вареный. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|