Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
|
69,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 70,27g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 177,74g.
Frühstück: Смачно Шеф Сливки 18%, Американо, Power Pro Протеин Femine, Mlekovita Творог 8%, Вівсянка. Mittagessen: Roshen Конфеты Krock, Крабовые Палочки, Помидоры, Жареное Яйцо, Куриная Отбивная, Картошка Тушеная. Abendessen: Наш Сік Томатный Сок, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Лакомка Семечки, Джин-тонік, Флинт Сухарики. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|