Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
|
70,1 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 50,22g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 144,94g.
Frühstück: Power Pro Протеин Femine, Mlekovita Творог 8%, Вівсянка, Смачно Шеф Сливки 18%, Американо. Mittagessen: Alba Тунец Салатный в Собственном Соку, Наш Сік Томатный Сок, Булгур (Вареный). Abendessen: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Snacks/Sonstiges: Джин-тонік, Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Roshen Конфеты Krock. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|