Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 64,04g | Eiw: 149,97g | Kohlh: 184,78g.
Frühstück: Steak, Great Value Sweet Peas, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Banana, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Egg. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Egg. Snacks/Sonstiges: Mediterranean Organic Raspberry Preserves, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Quaker Popped Rice Crisps - BBQ, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Grapefruit. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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